Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08.00 - 09.00
LnB Bewegungslehre
Raum 2
08.40
09.25
bitte anmelden!
LnB BewegungslehreKraft und Beweglichkeitstraining zum Abbau von Muskelverkürzungen. Erlernen von Bewegungen zur Vermeidung von Schmerz und Verschleiß.
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
08.45
09.30
mit Carola
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
08.45
09.30
mit Anja
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
08.45
09.30
mit Christoph
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
09.00 - 10.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 1
09.05
19.50
mit Christoph
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
17.30
18.15
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Wirbelsäulengymnastik
18.15
19.00
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Yoga
Gymn. Raum
09.55
10.55
mit Jennifer

Hocker Gymnastik
14.00
14.45
Carola

Hocker Gymnastik
Raum 1
14.05
14.50
mit Carola

Step / Aerobic
Raum 1
17.30
18.15
mit Carola

Aqua Power
Raum 1
17.30
18.15
mit Carola

Pilates
Raum 1
19.10
19.55
Anja
PilatesRumpfstabilisierung mittels spezieller Kraftübungen.
Wirbelsäulengymnastik
Raum 1
09.05
09.50
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
10.00 - 11.00
Aqua Power
10.30
11.15
mit Diana
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
10.05
10.50
mit Anja
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
LnB Bewegungslehre
Raum 1
17.05
17.50
bitte anmelden!
LnB BewegungslehreKraft und Beweglichkeitstraining zum Abbau von Muskelverkürzungen. Erlernen von Bewegungen zur Vermeidung von Schmerz und Verschleiß.

Indooor Cycling
Raum 1
17.45
18.45
bitte anmelden

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
18.00
18.45
mit Lukas
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
18.00 - 19.00
Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene
Raum 1
18.00
18.45
Wirbelsäulengymnastik für FortgeschritteneStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Langhanteltraining Einsteiger
Raum 1
18.45
19.45
bitte anmelden
Langhanteltraining EinsteigerKraftaufbau des gesamten Körpers mit Langhanteln zur Musik. Ideal zum Formen der Figur

Indooor Cycling
Raum 1
19.50
20.50
bitte anmelden

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
20.00
20.45
mit Daniel
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
Yoga
Gymn. Raum
18.00
19.00
mit Jennifer
19.00 - 20.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
19.05
19.50
mit Jennifer
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
Langhanteltraining Einsteiger
Raum 1
19.05
20.05
bitte anmelden
Langhanteltraining EinsteigerKraftaufbau des gesamten Körpers mit Langhanteln zur Musik. Ideal zum Formen der Figur

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
19.10
19.55
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
20.00
20.45
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
20.00 - 21.00
BodyMix
Raum 1
20.05
20.50
mit Carola
BodyMixAbwechslungsreiches Training mit der Zielsetzung Muskelaufbau, Straffung und Gewichtsabnahme.
Entspannungstraining
Snoezelraum
20.05
20.50
mit Christoph

Montag

  • LnB Bewegungslehre
    08.40 - 09.25
  • Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene
    18.00 - 18.45
  • Langhanteltraining Einsteiger
    18.45 - 19.45
  • Indooor Cycling
    19.50 - 20.50
  • Wirbelsäulengymnastik
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Wirbelsäulengymnastik
    09.05 - 19.50
  • Yoga
    09.55 - 10.55
  • Hocker Gymnastik
    14.00 - 14.45
  • Hocker Gymnastik
    14.05 - 14.50
  • Step / Aerobic
    17.30 - 18.15
  • Aqua Power
    17.30 - 18.15
  • Wirbelsäulengymnastik
    17.30 - 18.15
  • Wirbelsäulengymnastik
    18.15 - 19.00
  • Pilates
    19.10 - 19.55
  • BodyMix
    20.05 - 20.50

Mittwoch

  • Wirbelsäulengymnastik
    08.45 - 09.30
  • Wirbelsäulengymnastik
    08.45 - 09.30
  • Aqua Power
    10.30 - 11.15
  • LnB Bewegungslehre
    17.05 - 17.50
  • Indooor Cycling
    17.45 - 18.45
  • Wirbelsäulengymnastik
    18.00 - 18.45
  • Wirbelsäulengymnastik
    19.05 - 19.50
  • Entspannungstraining
    20.05 - 20.50

Donnerstag

  • Wirbelsäulengymnastik
    08.45 - 09.30
  • Wirbelsäulengymnastik
    10.05 - 10.50
  • Yoga
    18.00 - 19.00
  • Langhanteltraining Einsteiger
    19.05 - 20.05
  • Wirbelsäulengymnastik
    19.10 - 19.55
  • Wirbelsäulengymnastik
    20.00 - 20.45

Freitag

  • Wirbelsäulengymnastik
    09.05 - 09.50
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
20.00 - 21.00
Entspannungstraining
Snoezelraum
20.05
20.50
mit Christoph

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
20.00 - 21.00
BodyMix
Raum 1
20.05
20.50
mit Carola
BodyMixAbwechslungsreiches Training mit der Zielsetzung Muskelaufbau, Straffung und Gewichtsabnahme.

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17.00 - 18.00
Step / Aerobic
Raum 1
17.30
18.15
mit Carola
18.00 - 19.00

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10.00 - 11.00
Aqua Power
10.30
11.15
mit Diana
11.00 - 12.00
17.00 - 18.00
Aqua Power
Raum 1
17.30
18.15
mit Carola
18.00 - 19.00

Dienstag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
14.00 - 15.00
Hocker Gymnastik
Raum 1
14.05
14.50
mit Carola

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Langhanteltraining Einsteiger
Raum 1
18.45
19.45
bitte anmelden
Langhanteltraining EinsteigerKraftaufbau des gesamten Körpers mit Langhanteln zur Musik. Ideal zum Formen der Figur
19.00 - 20.00
Langhanteltraining Einsteiger
Raum 1
19.05
20.05
bitte anmelden
Langhanteltraining EinsteigerKraftaufbau des gesamten Körpers mit Langhanteln zur Musik. Ideal zum Formen der Figur
20.00 - 21.00

Montag

  • Langhanteltraining Einsteiger
    18.45 - 19.45

Donnerstag

  • Langhanteltraining Einsteiger
    19.05 - 20.05
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19.00 - 20.00
Pilates
Raum 1
19.10
19.55
Anja
PilatesRumpfstabilisierung mittels spezieller Kraftübungen.

Dienstag

  • Pilates
    19.10 - 19.55
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
14.00 - 15.00
Hocker Gymnastik
14.00
14.45
Carola

Dienstag

  • Hocker Gymnastik
    14.00 - 14.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17.00 - 18.00
Indooor Cycling
Raum 1
17.45
18.45
bitte anmelden
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
Indooor Cycling
Raum 1
19.50
20.50
bitte anmelden
20.00 - 21.00

Montag

  • Indooor Cycling
    19.50 - 20.50

Mittwoch

  • Indooor Cycling
    17.45 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene
Raum 1
18.00
18.45
Wirbelsäulengymnastik für FortgeschritteneStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Montag

  • Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09.00 - 10.00
Yoga
Gymn. Raum
09.55
10.55
mit Jennifer
10.00 - 11.00
18.00 - 19.00
Yoga
Gymn. Raum
18.00
19.00
mit Jennifer

Dienstag

  • Yoga
    09.55 - 10.55

Donnerstag

  • Yoga
    18.00 - 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08.00 - 09.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
08.45
09.30
mit Carola
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
08.45
09.30
mit Anja
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
08.45
09.30
mit Christoph
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
09.00 - 10.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 1
09.05
19.50
mit Christoph
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
17.30
18.15
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Wirbelsäulengymnastik
18.15
19.00
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
Wirbelsäulengymnastik
Raum 1
09.05
09.50
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
10.00 - 11.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
10.05
10.50
mit Anja
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
18.00
18.45
mit Lukas
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
19.00 - 20.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
19.05
19.50
mit Jennifer
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
19.10
19.55
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
20.00 - 21.00
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
20.00
20.45
mit Daniel
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.
Wirbelsäulengymnastik
Raum 2
20.00
20.45
mit Diana
WirbelsäulengymnastikStabilisierung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.

Montag

  • Wirbelsäulengymnastik
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Wirbelsäulengymnastik
    09.05 - 19.50
  • Wirbelsäulengymnastik
    17.30 - 18.15
  • Wirbelsäulengymnastik
    18.15 - 19.00

Mittwoch

  • Wirbelsäulengymnastik
    08.45 - 09.30
  • Wirbelsäulengymnastik
    08.45 - 09.30
  • Wirbelsäulengymnastik
    18.00 - 18.45
  • Wirbelsäulengymnastik
    19.05 - 19.50

Donnerstag

  • Wirbelsäulengymnastik
    08.45 - 09.30
  • Wirbelsäulengymnastik
    10.05 - 10.50
  • Wirbelsäulengymnastik
    19.10 - 19.55
  • Wirbelsäulengymnastik
    20.00 - 20.45

Freitag

  • Wirbelsäulengymnastik
    09.05 - 09.50
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08.00 - 09.00
LnB Bewegungslehre
Raum 2
08.40
09.25
bitte anmelden!
LnB BewegungslehreKraft und Beweglichkeitstraining zum Abbau von Muskelverkürzungen. Erlernen von Bewegungen zur Vermeidung von Schmerz und Verschleiß.
09.00 - 10.00
17.00 - 18.00
LnB Bewegungslehre
Raum 1
17.05
17.50
bitte anmelden!
LnB BewegungslehreKraft und Beweglichkeitstraining zum Abbau von Muskelverkürzungen. Erlernen von Bewegungen zur Vermeidung von Schmerz und Verschleiß.

Montag

  • LnB Bewegungslehre
    08.40 - 09.25

Mittwoch

  • LnB Bewegungslehre
    17.05 - 17.50

Bis auf unsere Zumba und ICE Kurse werden alle Kurse mit GEMA freier Musik unterstützt!